Priskribo

Dieto riĉa je fruktoj kaj legomoj povas alporti multajn sanprofitojn. Tamen, la konsumo de fruktoj, legomoj kaj legomoj devas esti kiel eble plej sekura. Tio estas ĉar ili povas kaŝi riskojn kun insektoj, bakterioj kaj eĉ pesticidoj.

Scii purigi legomojn estas grava paŝo por profiti la plej grandan parton de la nutraĵoj en ĉi tiuj manĝaĵoj, kiuj, sekve, povas agi en la antaŭzorgo de kormalsanoj, strekoj kaj iuj malignaj malsanoj.

Krome, uzi ĉi tiujn manĝaĵojn anstataŭ pli da kaloriaj fontoj povas helpi kun kontrolo de pezo. Tial nepras scii lavi legomojn.

Kiel lavi salaton hejme?

Scii lavi laktukojn, tomatojn kaj aliajn manĝaĵojn estas grava paŝo. Kuranta akvo helpas, sed ĝi ne forigas ĉiujn eblajn sanriskojn. Tial, estas grave uzi la konsiletojn, kiujn mi alportis sube. Ili estas rapidaj kaj garantias la bonan sanon de via tuta familio.

Ni kontrolu alian DIY-konsileton por purigado kaj hejma uzo? Sekvu por kontroli ĝin!

Paŝo 1: Lavu la legomojn sub fluakvo

Komencu lavi la legomojn sub fluakvo.

Paŝo 2: Aldonu akvon. al la bovlo

Plenigu la bovlon per sufiĉe da akvo por kovri la manĝaĵon.

Paŝo 3: Aldonu blankaĵon

Unu kulero sufiĉas por 1 litro da akvo.

• Vidu ankaŭ: Kiel prenila odoron de cepoj el viaj manoj.

Paŝo 4: Metu la legomojn

Metu la legomojn en la bovlon tiel ke ili estu kovritaj per akvo.

Paŝo 5: Lasu ilin dum 10 minutoj

Jen la tempo necesa por ke ili estu tute sanigitaj.

Paŝo 6: Lavu denove sub fluanta akvo

Nun enŝaltu la kranon kaj lavu ĉiun manĝaĵon bone, por ke la blanko estu forigita.

Paŝo 7: Viaj legomoj. estas pretaj por konsumo!

Ĉi tiuj estas tre facilaj kaj sekuraj konsiloj por konsumi ajnan freŝan manĝaĵon sen risko ebriiĝi. Ripetu ofte!

Kiel lavi legomojn kaj fruktojn per bicarbonato

Ĉiam memoru lavi manĝaĵojn nur kiam vi konsumos ĝin. Kiam la preta akvo restas sur la legomoj dum longa tempo, ĝi povas fini difekti ilin.

Vidu pliajn metodojn sube:

• Uzu sapon kaj varman akvon por lavi viajn manojn por 20 sekundoj.
• Ĉiam purigu la lavujon ĝisfunde antaŭ ol meti manĝaĵon en ĝin.
• Solvu la bakan sodon en malvarma akvo.

· Forigu ĉiujn tigojn kaj foliojn de manĝaĵo.

· Trempu ilin en akvo kun bicarbonato.

· Trempu ilin dum 12 ĝis 15 minutoj.

· Frovu la surfacon de pli firmaj legomoj kaj fruktoj, kiel terpomoj, per mola broso. Purigu la produktojn plidelikata uzante viajn fingrojn.

· Antaŭ ol prepari aŭ konsumi, forigu la produkton el la akvo kaj lasu ĝin sekigi tute. Se vi deziras, uzu papertukon.

Do, ĉu vi ŝatis la konsiletojn? Ne haltu ĉi tie! Vidu ankaŭ kiel forigi la malbonan odoron el la fridujo kaj lernu multe pli!